Con la prossima settimana inizio l'allenamento programmato per la Marcialonga Cycling, che poi è una ottima preparazione per la stagione ciclistica.
In programma ci sono ripetute in salita, ripetute di agilità, lunghi e ripetute di soglia il tutto ben distribuito in 6 settimane con 4 allenamenti per settimana fino ad arrivare alla Cycling. Questo programma di allenamento non è facile da seguire, bisogna mantenere i giorni infrasettimanali, avere delle ore disponibili per farli, controllare e mantenere la frequenza di pedalata, rimanere nei tempi previsti per ogni esercizio, controllare e rispettare la frequenza cardiaca ma soprattutto avere la voglia e la costanza di allenarsi in solitudine con nessuno che ti stimola ogni volta, forse quest'ultima cosa è la più difficile.
Spero anche che il tempo metereologico mi assista e che i miei mezzi siano sempre alla perfezione come piacciono a me. Farò ancora un paio di allenamenti liberi, tra cui un lungo, prima di iniziare la preparazione.
