Allenamento Corsa

Tempo = 0:43:52

Frequenza Cardiaca Media = 150

Frequenza Cardiaca Massima = 160

Dislivello = 70m

Kcal = 631

Km = 9 

Media al Km = 4:52

Miglior tempo al km = 4:35

Note: Stanco e gambe pesanti.