Stamattina ho fatto 20 minuti di corsa con un buon ritmo, e poi 10 minuti di esercizi per la mobilità articolare. Bellissima la sensazione di benessere dopo la doccia, l'attività fisica è indispensabile anche alla mente!!!
Integrazione alimentare giornaliera:
- Daily Nutrilite
- Complesso Omega-3 Nutrilite
