La mia caviglia migliora, certo sarebbe meglio stare a riposo per un recupero più veloce, ma devo allenarmi per venerdì sera. Stasera proverò a fare una decina di chilometri, tempo permettendo visto che oggi dovrebbe piovere tutto il giorno. Stasera farò la ciclabile fino alla cascata e poi la salita del tabià che è sterrata, ma la corsa in salita mi aiuta ad allenarmi anche per la mtb, dopo un tratto in falsopiano ancora di sterrato e poi la discesa asfaltata fino a casa. Lo sterrato è quello che mi da più fastidio per la caviglia e ci devo stare attento perchè non vorrei peggiorare la situazione. Questo è un buon test per vedere lo stato di forma nella corsa e un buon "lungo" per venerdì sera.
