Allenamento Corsa

Tempo = 0:45:01

Frequenza Cardiaca Media = 140

Frequenza Cardiaca Massima = 152

Dislivello = 65m

Kcal = 581

Km = 9

Media al Km = 5:00

Miglior tempo al km = 4:50

Note: Stanco e pochi stimoli