Mancano solo 7 giorni alla Marcialonga e oggi ho fatto l'ultimo allenamento al Passo Lavazè facendo ben 63km in 3 ore e 49 minuti! Rispetto agli scorsi allenamenti ho migliorato di 9 minuti ai 45km e ben 14 minuti ai 54km! Con questo tempo concluderei in circa 4 ore e 15 minuti ben 25 minuti in meno dell'anno scorso, ma non è paragonabile. Stamattina per più di metà allenamento la pista era tutta per me e non avevo intralci e poi ho fatto 500 metri di dislivello, quando invece la Marcialonga è diquasi il doppio, 1030 metri!!! Quindi possiamo dire che ho fatto un buon allenamento ma si sa che in gare è tutto diverso.
Passaggio a Masi di Cavalese dell'anno scorso
Di solito per vedere se in gara sto andando bene,mi preparo una cronotabella con i tempi dell'anno scorso. L'edizione precedente ci ho messo 4:39 piazzandomi 1393esimo con una percentuale di 28,83%, cioè se i concorrenti arrivati sono il 100% io sono arrivato poco meno di un terzo che logicamente per adesso è il mio miglior piazzamento. La mia crono tabella la ho stimata così:
Moena - Start - 8:40
Canazei - 18°km - 10:03
Predazzo - 45°km - 11:35
Masi - 58°km - 12:18
Molina - 63°km - 12:43
Cascata - 67°km - 13:01
Cavalese - 70°km - 13:19
E' logico che spero di migliorare questi tempi e spero tanto che gli scii nuovi mi aiutino a far un tempo buono. C'è anche da sperare che la preparazione degli sci sia buona, mi affiderò a Nunzia, che è una maestra di sci di fondo e anche una ex atleta della nazionale, non che proprietaria del negozio Sport Panet.
Questo è l'arrivo della mia prima Marcialonga, 2006 e ci ho messo 6:07
Marcialonga 2009
Marcialonga 2008
Marcialonga 2007
Marcialonga 2006
