Stasera allenamento indoor, avendo la fortuna di avere in garage ampio, posso fare preatletismo al riparo dalle intemperie.
Ho fatto circa 35 esercizi, devo ancora abituarmi a fare bene questo tipo di allenamento, perdo tanto tempo tra un esercizio e l'altro perché non ricordo bene gli esercizi e non mi ricordo le serie, ma spero di imparare al più presto.
Stasera l'allenamento era basato più sulla mobilità articolare.
