Variazioni non soddisfacenti

Stasera viariazioni di velocità. Soliti 20 minuti di riscaldamento, e poi iniziano le variazioni composte da 6 frazioni da 3' al medio e 3' di recupero. Non sono soddisfatto perchè non c'era la testa e neanche le gambe, ma almno qualcosa ho fatto e mi ha aiutato tanto per distendere i nervi tesi degli ultimi giorni.

 

Integrazione alimentare giornaliera:
- Daily Nutrilite
- Complesso Omega-3 Nutrilite