Stamattina ho corso i mieisoliti 6 km, ma negli ultimi 4 giorni avevo fatto solo un allenamento, bello intenso, ma solo uno. Quindi esserendo un lunedì mattina mi aspettavo la solita fatica a fare la mia corsetta con un ritmo di 5 minuti al km.
Invece inaspettatamente le gambe sono ok e non imballate come al solito e girano molto bene e viene fuori un allenamento a 4:38 di media. Sorpreso ma consapevole che la forma fisica sta crescendo.
Integrazione alimentare giornaliera:
- Daily Nutrilite
- Complesso Omega-3 Nutrilite
