Ancora di corsa e ancora salite! L'allenamento di oggi è stato caratterizzato da 2 salite, la prima di 10 minuti e la seconda di 20 minuti, con 5 minuti di recupero tra le due. Non ero al top, ma mi è piaciuto come è diventato l'allenamento, anche perchè ho provato a fare il ritorno dalla strada sterrata e tranne alcuni tratti con ghiaccio e neve, è stato un buon diversivo dal solito asfalro.
Integrazione alimentare giornaliera:
- Daily Nutrilite
- Glucosamina con Boswellia Nutrilite
- Complesso Omega-3 Nutrilite
